「居住在生活繁忙的城市裡,你用什麼方式來紓解壓力呢?根據英國1項對市民的研究發現,有8成2的人認為接觸大自然可以減壓,且多數人都覺得看海最能讓身心舒暢,是城市人最佳的減壓方式。除了看海之外,城市人用來紓緩壓力的途徑,還包括到公園散步,聽鳥兒唱歌,和整理花園剪草時聞一聞清新的青草味。下次您有壓力時,不妨試試看。」

這是今天的一則新聞稿。

最近常常有人問我要怎麼紓解壓力,
「壓力」到底是什麼東西無所不在藏著每一顆心的角落,
不定時,就跑出來刺一下刺一下,好多困惑。

生活呀!有大半時間是不順遂的,但是為什麼?
衣服穿多了會起毛球,我們也一樣吧~
一直要為什麼而努力著,一直前進,走得久了,
沒停歇,毛球也會一顆一顆上身。

大哭一場,大笑幾聲,大吃一頓,大聲說話,大步走路,
試圖用一種很豪邁的方式,去掩飾不安成為一種不在乎,
然後撐得累了,就告訴自己:「睡一覺起來就會有好事。」

真的。有好幾次我哭累了睡著了,
醒來以後清清新新,似乎什麼事也可以迎頭面對,
突然,那些好高的山就在我的睡夢中,一夜融化了,
要越過去,也不是那麼難了。

學會保護自己,是身為一個城市人,每天要做的功課。

想起來,往往會排斥一個即將變成的自己,
好像不得不往那裡去,但是多希望永恆留住最初的單純,
長大,就是這麼一回事。

我們,一起接受吧! 也許,並不會那麼難。


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瑪靡兒

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留言列表 (7)

發表留言
  • beckymini
  • 曉萱的起毛球 詞真的很貼切 mami加油 ^^
  • dingdingau
  • 好喜歡你的調調!<br />
    你中午有新聞快報?<br />
    是電台嗎?<br />
    哪一台啊?
  • jinsis
  • mm~醒來昨天就成了過去式<br />
    <br />
    請問這音樂是誰唱的?<br />
    很輕,不錯聽!
  • mamiqqq
  • 范曉萱--「起毛球」^^
  • wser
  • 我好贊同妳文章所寫的事<br />
    <br />
    長大 真的好像漸漸脫離以前那單純的學生生活<br />
    <br />
    我最近 也一直在摸索長大的意義<br />
    <br />
    不過看了妳的文章 覺得給我好大好大的力量喔!^^<br />
    謝謝妳瑪靡^^
  • hotcherry
  • :)微笑也可以消除壓力唷:)
  • 人
  • 「想起來,往往會排斥一個即將變成的自己,<br />
    好像不得不往那裡去,但是多希望永恆留住最初的單純,<br />
    長大,就是這麼一回事。」<br />
    <br />
    認同你這段話<br />
    <br />
    <br />
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