瑪靡兒

「居住在生活繁忙的城市裡，你用什麼方式來紓解壓力呢？根據英國1項對市民的研究發現，有8成2的人認為接觸大自然可以減壓，且多數人都覺得看海最能讓身心舒暢，是城市人最佳的減壓方式。除了看海之外，城市人用來紓緩壓力的途徑，還包括到公園散步，聽鳥兒唱歌，和整理花園剪草時聞一聞清新的青草味。下次您有壓力時，不妨試試看。」

這是今天的一則新聞稿。

最近常常有人問我要怎麼紓解壓力，
「壓力」到底是什麼東西無所不在藏著每一顆心的角落，
不定時，就跑出來刺一下刺一下，好多困惑。

生活呀！有大半時間是不順遂的，但是為什麼？
衣服穿多了會起毛球，我們也一樣吧~
一直要為什麼而努力著，一直前進，走得久了，
沒停歇，毛球也會一顆一顆上身。

大哭一場，大笑幾聲，大吃一頓，大聲說話，大步走路，
試圖用一種很豪邁的方式，去掩飾不安成為一種不在乎，
然後撐得累了，就告訴自己：「睡一覺起來就會有好事。」

真的。有好幾次我哭累了睡著了，
醒來以後清清新新，似乎什麼事也可以迎頭面對，
突然，那些好高的山就在我的睡夢中，一夜融化了，
要越過去，也不是那麼難了。

學會保護自己，是身為一個城市人，每天要做的功課。

想起來，往往會排斥一個即將變成的自己，
好像不得不往那裡去，但是多希望永恆留住最初的單純，
長大，就是這麼一回事。

我們，一起接受吧！ 也許，並不會那麼難。