上星期的最後一堂星期四瑜珈,所有人都不約而同請了假,
讓我這個一時興起的補課生,意外地和玻璃老師共享了彼此的
第一堂一對一瑜珈課。


因為情緒浮躁已經持續好一陣子,剛開始意識還很難投入,
卻仍然可以很放鬆地跟隨玻璃姐的引導,我想這就是她之於我的魔力吧!
對於每次冥想必睡的我,我以為今天的課程不會有冥想了,
但在大休息式起來以後的打坐,玻璃姐還是帶了一個關於感謝的冥想。

而這一次,我也竟然奇蹟地沒有入睡,
並讓這次的冥想好好地釋放了我的浮躁。

剛從大休息式起來的我,還沒從全然的放鬆中恢復,
玻璃姐的聲音在耳邊喚著.....
將雙手合掌放在胸前,低頭向著你的心,進入一個感謝的姿勢。
在這個姿勢裡,玻璃姐要我在心裡想要感謝的人。

跟著玻璃姐輕柔的引導,
許多小小的臉龐排成一列飄過我幽暗的腦海,
有些近有些遠,有些快有些慢,有些清晰有些模糊,
我在心裡默默唸出他們的稱謂,那些屬於我和他們之間的代名詞,
還沒來得及細數我們共同經歷過的事,已感覺到雙頰溫溫燙燙的眼淚,
我也沒有試圖阻止自己,繼續往生命起頭的方向念著那些名字。

謝謝你。謝謝你們。
這個世界比我所擁有的大多了,而你們卻選擇在此駐足,
謝謝你。謝謝你們。

這段日子,這一年來,這三年中,這成長至今的歲月,
時間的軸線帶我往前,再往前一些。
回到某段路和某段路的途中,我感覺到心揪了一下,
我知道有些事即使經歷過了我還沒能學會,
有些痛即使已不見傷口我還沒能讓它們離去,
過去的回憶和尚未解開的迷惘......

最後,謝謝自己!玻璃姐這麼說。
因為無論來到身體裡讓它刺痛的是喜悅或悲傷,
是無私的愛還是生命的課題和考驗,
都是因為自己有愛,才能夠感受這一切。

我向內心的我深深敬禮
Namaste

無論過去當下或未來,
我承諾會永遠陪伴自己,
無論美麗殘敗光榮失落滿載或孤獨,
我這麼深深地給自己承諾。

然後我起身,眼淚就再也不流了,
我張開雙眼,抹乾溼透的臉龐,
和玻璃姐大大的擁抱,好久。

最後是謝謝妳,我親愛的Polly老師。

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  • 悄悄話
  • b
  • 北港媽祖輕拭棄兒眼淚:「窮八蛋與社會無法擔負的,你承受。」《k網k蛋k福k音k109》A
  • 悄悄話
  • 劍魚
  • 好棒的感覺
    可以告訴我妳在哪裡上瑜珈嗎?
    我有上過一點瑜珈課程
    但還未曾有過像你這樣純然的體驗
  • 請點Blog右邊
    有一個“做瑜珈“的連結
    這是瑜珈教室的網站喔!
    :)

    Mami 於 2009/01/23 04:48 回覆